管住嘴,迈开腿,远离肥胖性肾脏病
信息来源: 时间:2017-03-10

39日是第十二届世界肾脏病日,今年的主题是“肾脏疾病与肥胖症”,口号是“让我们动起来,拥有健康的生活方式,远离肥胖,远离肾病”。当天,我院肾脏内科的医护人员在湖滨院区住院部一楼仁和大讲堂开展了内容丰富、形式多样的肾脏病健康知识普及和义诊活动,吸引了众多病友和群众参加,并深受好评。

第一场讲座由肾脏内科叶黎青主治医师主讲,她围绕“肥胖——伤身又伤肾”的主题,娓娓道来,向大家讲述了肥胖症发生的主要因素有遗传因素、环境和社会因素等。叶黎青指出,肥胖症使肾小球处于高滤过、高灌注状态,长此以往肾脏会不堪重负,出现蛋白尿、肾功能不全甚至尿毒症。肥胖症的干预治疗除了要合理安排饮食、改变生活方式,还需要加强体力活动和锻炼,此外由合并其他症状的患者则需要药物治疗。

第二场由肾脏内科的谢金护师主讲,她从“平衡膳食、健康运动,远离肥胖”的角度出发,讲授了肥胖相关性肾病的日常预防。讲座中谢金详细地讲解了如何“管住嘴、迈开腿”,如何做好“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”这健康四大基石。提指出,保持健康的身体,日常在饮食上应注意:食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类/大豆和其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;减少烹调油用量,限制食盐用量;食不过量,天天运动,保持健康体重。运动时虽然动则有益,但更要注意适度量力。

精彩的授课之后,肾脏内科的医护人员为广大病友开展免费测身高、体重、腹围,计算体重指数,免费测血压、血糖、尿酸,并由专科医生进行分析指导,对需要进一步检查、治疗的患者提供专科就诊的相关信息,得到了广大病友的好评。活动也吸引到本院的工勤人员参加,提高了他们自我保健的意识。

肾脏病是危害人类健康的常见病和多发病。据统计,我国慢性肾脏病患者约1.195亿,不同地区患病率差异大,总患病率达10.8%。近30年来,随着饮食习惯及生活方式的改变,儿童、成人、老年人肥胖症的发病率均逐渐升高。肥胖合并的糖尿病、高血压和冠心病等问题已逐渐为人熟知,但肥胖所引起的慢性肾病还未引起足够重视。肥胖相关性肾小球病的发病率近年来增加了10倍,不仅能引起慢性肾病,还能对慢性肾病患者的预后产生不良影响。因此,提高人民群众的自我保健意识,学会科学饮食,加强运动的方法非常重要,也迫在眉睫。








五病区 王飞君/供稿摄影